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Health is Wealth यानी स्वास्थ्य ही पूँजी है। यह कहावत तो हम सभी ने बहुत बार सुनी है। लेकिन इसका शाब्दिक अर्थ, हम कुछ और ही निकालते हैं। स्वास्थ्य को लेकर हम सभी में, बहुत सी भ्रांतियां हैं। हम स्वास्थ्य को, अपने शरीर में होने वाले रोगों के द्वारा तुलना करते हैं। जबकि स्वास्थ्य का सम्बन्ध शारीरिक, मानसिक व सामाजिक तौर पर स्वस्थ रहने से है।

“स्वास्थ्य शरीर की अच्छी व सक्षम स्थिति है”

मतलब शरीर रोग मुक्त हो। शरीर के काम करने की क्षमता अच्छी हो। तो हम स्वस्थ हैं। अतः मनुष्य का शारीरिक, सामाजिक और मानसिक रूप से तनाव रहित तथा विकार रहित होना ही स्वास्थ्य है।

      आप चाहे कितने भी धनवान क्यों न हो। लेकिन यदि आप शारीरिक रूप से पीड़ित हो। तो आप अपने कमाए हुए, धन का उपयोग नहीं कर सकते। आपका सारा धन स्वास्थ्य को ठीक करने पर ही खर्च हो जाएगा। आप न तो स्वास्थ्य से, धनवान रहोगे। न ही संपत्ति से।

      यह हमारा शरीर ही है। जो हमारा अच्छे और बुरे, सभी वक्त में साथ देता है। लेकिन अगर हम शारीरिक स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं दे रहे। तो यह बहुत ही गलत बात है। क्योंकि कल हम पर, कोई भी कठिन परिस्थिति आ जाए। वहीं अगर हमारा शारीरिक स्वास्थ्य अच्छा है। तो हम किसी भी परिस्थिति का सामना कर सकते हैं।

      अच्छा स्वास्थ्य तो सभी चाहते हैं। लेकिन उसके लिए, जिन चीजों का हमें ध्यान रखना चाहिए। उन चीजों पर, हम ध्यान नही देते। बाद में जब हमारा स्वास्थ्य बिगड़ने लगता है। तब हम हमारे किए पर पछतावा करते हैं। हम खुद को ही दोषी मानने लगते हैं।

       हम अच्छा स्वास्थ्य नहीं रख पाते। इसका सबसे बड़ा कारण है। हमारा आलस्य और हमारी प्राथमिकता। हमारी दिनचर्या में, हम किस चीज को प्राथमिकता देते हैं। उससे हमारा स्वास्थ्य अच्छा होगा या बुरा। यह बात तय होती है।

       अतः हमारे ब्लॉग My Health Guru का उद्देश्य ही आपको स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करना है। ताकि आपकी स्वास्थ्य से जुड़ी अनभिज्ञता दूर हो। आप स्वास्थ्य के प्रति जागरूक हो। ताकि आप स्वस्थ्य रहकर, अपना व अपने परिवार का ध्यान रख पाए। जीवन के हर क्षेत्र में, सफलता की बुलंदियों पर पहुँचे। एक खुशहाल जीवन जिए।

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